Magnézium pre tehotné

Otázka
Som v 14 týždni tehotenstva a moja gynekologička mi odporučila, že mám užívať magnézium. Na internete som však čítala rôzne názory prečo užívať či radšej neužívať magnézium. Nemôže to ublížiť môjmu dieťatku?
Odpoveď

 

V prvom rade by ste mali dať radšej na rady svojho ošetrujúceho lekára, ktorý pozná váš zdravotný stav a nespoliehať sa na dobre mienené rady žien v internetových diskusiách, ktoré nemajú potrebné vzdelanie a najmä nepoznajú potreby vášho tela. Magnézium je pre tehotné ženy, ako aj ich plod veľmi dôležitý minerál a jeho spotreba sa u budúcej mamičky zvyšuje počas tehotenstva o 10-15 % a u dojčiacej ženy o 20-25 %. Užívanie magnézia v období tehotenstva má hneď niekoľko dôvodov. Magnézium v prvých týždňoch tehotenstva pomáha pri ranných nevoľnostiach, kŕčoch a tiež ako prevencia potratu. Tehotná žena by mala prijímať zvýšené dávky magnézia predovšetkým medzi 20. a 30. týždňom, kedy sú hladiny magnézia v organizme tehotnej najnižšie a nedostatok magnézia v tehotenstve môže viesť k zvýšenému riziku potratu, predčasného pôrodu, nedostatočnej funkcie placenty a výskytu astmy a ekzému u detí. Okrem toho, magnézium vám dokáže pomôcť s opuchmi, tvrdnutím tehotenského bruška, či so zvýšeným krvným tlakom. Medzi ďalšie účinky magnézia patria tiež zdravé vlasy, nechty a zuby. Dieťatku zabezpečí dostatočné zásobenie živinami a kyslíkom, vďaka čomu sa dobre vyvíja a má primeranú pôrodnú hmotnosť. Predávkovania magnéziom sa obávať nemusíte, telo si vezme len toľko, koľko skutočne potrebuje a zvyšok vylúči. V každom prípade je dobré poradiť sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.

CAPTCHA Táto otázka slúži na zistenie, či ste bežný návštevník, kvôli spamu.